Smoothie rose à la betterave J'adore cuisiner avec la betterave puisqu'elle donne une belle couleur rose à toutes les recettes ! Dans cette recette de smoothie, la betterave se marie à merveille avec les framboises et le tofu à la noix de coco. Vos petits seront ravis d'avoir un beau smoothie coloré et vous serez ravis de leur faire engloutir quelques portions de fruits et légumes supplémentaires, ni vu ni connu ! Donne 1 gros smoothie Ingrédients : 1 betterave cuite 1 banan

Pudding de chia et chanvre aux baies Petit dessert santé, déjeuner nourrissant ou collation légère, cette recette peut porter différents chapeaux et combler de différentes manières votre appétit. Le mélange pourrait aussi servir de base pour un smoothie bol. En plus, le pudding est tellement joli avec sa couleur lilas : les petits bedons vont adorer ! Donne 4 petites portions Ingrédients : 150 g de tofu dessert 1 tasse de baies surgelées 1 tasse de lait de soya nature non-suc

Smoothie vert récolte automnale Profitez des dernières journées chaudes de l'automne et gâtez vous avec mon Smoothie vert récolte automnale. Il est pas mal tasty avec son goût rappelant la tarte aux pommes, le sirop d'érable et la cannelle. En plus, avouez que vous avez beaucoup trop de pommes à passer ... Profitez-en pour vous débarrasser de celles qui sont un peu pockées ... dans le blender ce sera ni vu ni connu ! Donne 1 grosse portion ou 2 petites Ingrédients : 150g de t

Boosters au beurre d'arachides et au chocolat pour smoothies et overnight oats Ces recettes de boosters sont vraiment cools puisqu'elles nous permettent de gagner du temps dans la préparation de nos smoothies et overnight oats étant donné que les graines sont déjà moulues et mélangées. Elles y ajoutent aussi un kick de saveur de chocolat ou de beurre d'arachides, selon la saveur choisie, et surtout un gros boost de nutriments grâce aux supergraines qui les composent. Vous aur

Smoothie pitaya et fraises Le pitaya est tellement un beau fruit ! Attrayant autant pour les yeux que pour les papilles, sa saveur se mélange parfaitement avec celle de la fraise. Un smoothie doux et sucré qui nous permet de faire le plein de vitamines C et qui nous donne un avant-goût de l’été avec son petit air exotique. On ferme les yeux et on sent presque la chaleur estivale nous envahir … presque. Donne 1 portion Ingrédients : 1 pitaya 15 fraises surgelées ½ tasse de lai

Smoothie Explosion de fruits Je viens de constater que bien que les smoothies fassent partie de mes menus chaque semaine, je ne vous ai jamais partagé l'une de mes recettes ... Je remédie à la situation aujourd'hui en vous présentant ma recette de smoothie explosion de fruits (inspirée par les muffins du Tim Hortons biensûr !). Ce smoothie est la solution numéro 1 pour commencer votre journée en beauté et pour rester rassasié jusqu'au dîner. J'ajoute parfois une belle poignée