Smoothie vert récolte automnale


Smoothie vert récolte automnale

Profitez des dernières journées chaudes de l'automne et gâtez vous avec mon Smoothie vert récolte automnale. Il est pas mal tasty avec son goût rappelant la tarte aux pommes, le sirop d'érable et la cannelle. En plus, avouez que vous avez beaucoup trop de pommes à passer ... Profitez-en pour vous débarrasser de celles qui sont un peu pockées ... dans le blender ce sera ni vu ni connu !

Donne 1 grosse portion ou 2 petites

Ingrédients :

150g de tofu mou

2 pêches fraiches (ou 1 tasse de pêches surgelées)

2 petites pommes

1 tasse d'épinards

1 tasse de lait amande et coco

1 c. à table de sirop d'érable

1 c. à table de chia

1 c. à table de chanvre

1/2 c. à thé de vaille

1/2 c. à thé de cannelle

1 pincée de muscade

1 pincée de gingembre

Méthode :

Écoeurer les pommes et dénoyauter les pêches, puis les couper en gros morceaux. Mettre tous les ingrédients dans le blender et mixer jusqu'à homogénéité. Ajouter du lait si nécessaire. Déguster !

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Une réalisation La banane rose